"Zumba", der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben", ist ein riesiger Erfolg in den US-Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Flamenco wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.

Sie sind sehr gesundheitsbewusst nicht nur für sich sondern auch für Ihr Kind? Doch das Kind kann nicht mehr stilsitzen oder liegen, um es beim Fitness die ganze Zeit an sich zu tragen? Dann ist MamaBabyFit II genau das richtige für Sie. Super geeignet für Kinder ab Krabelalter. Wir freuen uns auf Sie!

Bei EinMiteinanderBewegen 2.0 (EMB) begegnen sich Menschen mit & ohne Depression außerhalb psychologischer Angebote in einem kreativen Bewegungsprozess. Durch das Gespräch am Ende der Bewegungseinheit entstehen ein Miteinander & eine größere Zufriedenheit, die sich positiv auf Körper & Geist auswirken. „Nicht übereinander reden, ein Miteinander erleben“ ist eine Haltung, die von Betroffenen, Angehörigen und Professionellen im trialogischen Sinne geteilt wird. In Kooperation mit http://www.schaumburger-buendnis-gegen-depression.de

Gönne dir eine Auszeit mit TriloChi und erlebe stärkende und lockernde Bewegungen im Flow, die deinen Geist zur Ruhe bringen und deine Seele verwöhnen. Eine ideale Möglichkeit zur Gesundheitsförderung, Gelassenheit und Bewegungsfreude.

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Sie wollen wieder in Form kommen und gleichzeitig mehr Bindung zu Ihrem Baby aufbauen? Wir haben das optimale Konzept dafür entwickelt. MamaBabyFit 1 ist die perfekte Mischung zwischen Fitness und Entspannung für Sie und Ihr Kind zwischen 4 und 9 Monaten (unsere Empfehlung). Wir freuen uns auf Sie und Ihr Kleines!

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